60196100337
​
​
Gastrik antara masalah sangat lazim dan secara umumnya ia boleh dibahagikan kepada 2 jenis iaitu gastritis (keradangan lapisan mukosa yang melapik dinding perut) dan ulser perut atau peptik pada lapisan sel yang lebih dalam (lebih teruk berbanding gastritis).
​
Biasanya apabila orang berkata mereka ada masalah gastrik, ia merujuk kepada keadaan pertama (gastritis).
Secara semula jadi, sel perut kita menghasilkan asid hidroklorik (dengan pH 1 hingga pH 2) yang berfungsi mencerna makanan. Asid ini kuat dan jika terkena tangan, kulit akan terkakis. Sel perut menghasilkan lapisan mukosa (lapisan pertahanan) sebagai pelindung daripada kesan asid hidroklorik.
​
Pengeluaran atau rembesan asid hidroklorik berlaku apabila ada makanan untuk memulakan proses pencernaan dan gastrik berlaku apabila tiada keseimbangan antara kuantiti rembesan asid hidroklorik (terlalu banyak) dengan kekuatan lapisan pertahanan (menjadi lemah). Jika lapisan pertahanan ini menjadi lemah, ulser berlaku kerana asid hidroklorik boleh sampai ke sel dan menyebabkan keradangan.
​
Jika orang mengadu sakit perut ketika lapar, ia menandakan asid hidroklorik terlalu banyak dalam perut dan sebaliknya jika sakit perut selepas makan, ia mungkin menandakan masalah ulser perut kerana lapisan mukosa yang sudah lemah.
Tanda Gastrik
Tanda gastrik mudah dikesan kerana ia menyebabkan ketidakselesaan pada perut. Antara tandanya ialah :
* Sakit perut (pada bahagian atas perut atau abdomen)
* Rasa senak, berangin atau pedih
* Rasa tidak selesa
* Kembung, sendawa berulang kali dan kerap kentut selepas makan
* Rasa mual (loya) dan muntah
* Hilang selera makan
* Berat badan turun (pada peringkat teruk)
Jika sampai peringkat teruk, ulser perut menyebabkan pendarahan dan ia boleh dilihat dalam 2 bentuk iaitu :
* Najis menjadi hitam seperti tar
* Muntah mengandungi darah atau berwarna gelap seperti kopi
Rawatan
Ada 3 jenis ubat untuk gastrik iaitu :
* Antasid - bertindak memperbaiki dan memberi lapisan tambahan kepada lapisan pertahanan (mukosa) yang diambil 3 kali sehari
* Antagonis H2 - berfungsi mengurangkan rembesan asid. Ubat antasid dan antagonis H2 diberi untuk gastritis
* Perencat pam proton (PPI) - bertujuan mengurangkan rembesan asid dengan lebih berkesan; biasanya diberi kepada pesakit yang alami gastritis teruk atau ulser perut
Masalah yang kerap berlaku ialah pesakit tidak menghabiskan ubat diberi dan biasanya mereka berhenti mengambil ubat selepas 3 atau 4 hari iaitu apabila kesakitan hilang.
Jaga Pemakanan, Ubah Gaya Hidup
Selain pengambilan ubat, pesakit perlu menjaga pemakanan dan mengubah gaya hidup bagi mengelak serangan gastrik berulang. Antara perubahan yang perlu dilakukan ialah :
* Berhenti merokok dan minum minuman beralkohol
* Hentikan pengambilan ubat tahan sakit
* Amalkan pemakanan sihat dan makan secara teratur (sarapan, makan tengah hari dan malam). Pada bulan puasa, kena bangun sahur dan sebaiknya melewat-lewatkan bersahur
* Makan sedikit-sedikit tetapi kerap
* Kurangkan makanan berempah, bercili, masam
* Kurangkan minuman mengandungi kafein (kopi, teh dan minuman berkarbonat)
* Ambil susu kerana sifat susu yang beralkali boleh mengurangkan keasidan perut
* Kurangkan pengambilan makanan yang disifatkan berangin. Jenis makanan ini berbeza antara individu dan ubah suai mengikut keperluan masing-masing
*TIP OF THE DAY"
​
Susu kambing lebih mudah dicerna oleh sesetengah orang kerana molekul proteinnya berbeza daripada susu lembu. Ia membungkus kalsium sebanyak susu lembu dan mengandungi lebih banyak tryptophan, asid amino penting.
Beberapa kajian menunjukkan bahawa meningkatkan tryptophan dalam diet dapat memperbaiki tidur dengan meningkatkan melatonin. Satu kajian mendapati bahawa makan bijirin yang diperkaya dengan tryptophan ketika sarapan dan makan malam membantu orang dewasa tidur lebih cepat dan tidur lebih lama, berbanding ketika mereka makan bijirin biasa.
*TIP OF THE DAY TENTANG SUSU KAMBING*
​
Terdapat beberapa manfaat kesihatan dari tryptophan yang berlaku secara semulajadi yang terdapat dalam makanan dan minuman seperti susu kambing.
Kebanyakan manfaat kesihatan ini datang dari potensi peningkatan niacin dan dengan itu serotonin. Manfaat daripada lebih banyak serotonin termasuk:
+menggalakkan tidur yang lebih sihat dan lebih berkualiti
+melegakan dari kemurungan dan kebimbangan
+peningkatan kesejahteraan emosi
+menguruskan toleransi kesakitan
Untuk sesiapa yang mempunyai anxiety dan depression atau mahu mencegah anxiety dan depression boleh ikhtiar dengan susu kambing. Susu kambing juga boleh membantu mereka yang mempunyai masalah tidur (INSOMNIA). Minum sebelum tidur atau selepas hari yang meletihkan. Belum cuba belum tau, tak cuba tak akan tahu.
6 SEBAB JANGAN ABAIKAN PEDIH ULU HATI
1. Pedih ulu hati boleh meniru serangan jantung
​
Simptom pedih ulu hati boleh jadi sama seperti serangan jantung atau angina iaitu sakit pada bahagian dada yang disebabkan oleh pengurangan aliran darah ke jantung.
Apa beza kedua-dua serangan ini?
Pedih ulu hati biasanya jadi lebih buruk apabila berbaring dan boleh meninggalkan rasa masam di dalam mulut anda.
Tetapi sekiranya ragu-ragu, anda perlu berjumpa doktor.
Selain itu anda perlu mendapatkan rawatan segera/kecemasan sekiranya mengalami sesak dada, berpeluh, menjadi pucat, menjadi sangat lemah, atau pengsan.
2. Mungkin tanda batu karang
Batu karang adalah kepingan cecair tercemar keras yang boleh terbentuk dalam pundi hempedu anda, iaitu organ kecil di sebelah kanan perut anda.
Batu karang menghalang saluran hempedu anda dan boleh menyebabkan kekejangan di bahagian tengah atau kanan atas abdomen anda.
Selalunya rasa sakit perut berlaku selepas makan, bersama-sama dengan rasa sakit dada dan pedih di ulu hati.
Sekiranya anda mengalami sakit perut yang konsisten selepas makan, maklumkan kepada doktor anda.
​
3. Simptom GERD
Orang yang mempunyai GERD sering mengalami masalah ini, tetapi ia adalah simptom masalah yang lebih besar.
GERD adalah penyakit pencernaan kronik yang berlaku apabila asid perut atau kandungan perut mengalir kembali ke kerongkong anda.
Refluks mengganggu lapisan esofagus, menyebabkan GERD.
Sekiranya anda mengalami radang sendi, sakit dada atau refluks asid sekurang-kurangnya dua kali seminggu, atau jika ia mengganggu kehidupan harian anda, berjumpalah dengan doktor anda secepat mungkin.
4. Ia mungkin ulser perut
Ulser perut adalah sakit yang terdapat dalam lapisan perut. Kesakitan ulser perut boleh dirasakan di perut bahagian atas dan ke dada, dan kadang-kadang boleh menyerupai masalah heartburn.
Jika tidak dirawat dengan betul, ulser boleh menyebabkan pendarahan, penembusan di dinding perut, dan penyumbatan antara perut dan usus kecil.
Walaupun sesetengah ulser perut sembuh sendiri, sesetengahnya memerlukan antibiotik dan juga pembedahan.
​
5. Ia mungkin hernia hiatal
Diafragma biasanya mempunyai pembukaan kecil di mana kerongkong anda melaluinya ke perutnya.
Hernia hiatal berlaku apabila perut anda menolak melalui bukaan kecil ini di diafragma anda.
Hernia hiatal yang besar boleh menyebabkan makanan dan asid untuk kembali ke kerongkong anda, lalu menyebabkan rasa pedih di ulu hati.
Sekiranya anda mengalami tanda-tanda atau simptom yang berterusan atau parah, anda perlu berjumpa doktor.
Walaupun biasanya ubat cukup untuk mengawalnya, kadang-kadang pembedahan mungkin diperlukan untuk membetulkannya.
6. Ia pedih ulu hati boleh menjadi simptom kanser
Walaupun jarang berlaku, heartburn boleh menjadi tanda kanser perut atau kanser esofagus.
Sekiranya anda mengalami sakit ulu hati, sakit dada dan kesukaran menelan makanan selama tiga minggu atau lebih, anda harus berjumpa dengan doktor.
Tanda-tanda lain mungkin termasuk berasa makanan melekat di tekak anda apabila anda menelan, kehilangan berat yang tidak dapat dijelaskan, kebimbangan, berasa kenyang luar biasa, mual atau muntah, sakit atau ketidakselesaan di bahagian atas perut.
Kesimpulan
Jangan sesekali abaikan sakit ulu hati atau heartburn yang anda alami.
Jika sakit dada ini berlaku dengan kekerapan yang membimbangkan, pastikan anda berjumpa dengan doktor dengan kadar yang segera untuk pemeriksaan lanjut.